Recebi de uma amiga um desses e-mails-alerta, que fazem a gente parar e fazer uma auto análise, mesmo que breve.
E esse e-mail levou minha memória a um breve passeio na minha rotina de vida de 3 anos atrás, onde eu aprendi os benefícios da prática meditativa, de parar tudo e me concentrar em mim, ouvir o corpo ao invés da mente.
O e-mail alerta sobre o quanto negligenciamos nosso corpo, aquilo que está mais próximo de nós do que qualquer outra pessoa ou ser.
Trechos do e-mail:
- O resfriado escorre quando o corpo não chora.
- A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
- O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
- O diabetes invade quando a solidão dói.
- O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
- A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
- O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
- A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
- As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
- O peito aperta quando o orgulho escraviza
- O coração enfarta quando chega a ingratidão.
- A pressão sobe quando o medo aprisiona.
- As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza.
- A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Se você ainda não conhece, ou nunca se arriscou a entender a Meditação, que tal começar lendo a respeito?
E para quem não tem muita paciência de ler (o que já é um sinal de que a meditação pode trazer benefícios), posto um trecho do filme "Viagem Interna", que chegou ao Brasil com o título "O Segredo 2":
| INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO |
(a quem interessar, o vídeo acima possui outras 5 partes)
A sensação de bem estar que vem junto com a Meditação pode ajudar em boa parte dos casos.
Mas se seu 'problema' continuar, por favor, procure um profissional.
[ Resolução (de ano novo) #05: guardar um tempo para meditar ]
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